إليك فوائد المستكة الصحية وأهم الاستخدامات الطبية للمستكة

تعتبر المستكة من أكثر الأشجار والنباتات التي تملك فوائد على الإطلاق، حيث تأتي المستكة من شجرة تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. وقد تم استخدامها منذ زمن بعيد لعلاج الكثير من الحالات الصحية مثل الحفاظ على صحة الكبد وصحة الفم بالإضافة إلى تحسين الهضم. كما تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تدعم هذه الخصائص العلاجية.

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الاستفادة من فوائد المستكة، مثل مضغ العلكة المصنوعة منها، أو استخدام الكبسولات والمساحيق وغيرها من الأشكال. كما يمكنك استخدام الزيت الأساسي للمستكة بشكل موضعي لعلاج بعض الحالات الجلدية مثل الجروح وأيضاً كطارد للحشرات. وبعض العلماء يستخدمون الجذع من أجل صنع خلاصة تنفع كدواء. من أكثر الحالات الصحية التي تعالجها المستكة هي قرحة الأمعاء والمعدة بالإضافة إلى الالتهابات الفطرية والبكتيرية وكذلك آلام العضلات ومشاكل التنفس. كما يتم استخدامها بشكل كبير من أجل تحسين الدورة الدموية. وفي مجال طب الفم والأسنان، تستخدم المستكة كمواد تدخل في تصنيع الحشوات. وهناك بعض الدراسات التي تشير إلى فوائد المستكة في شد اللثة وتحسين رائحة النفس. وفي هذا المقال سوف نتعرف بالتفصيل على فوائد المستكة وأهم المواد الفعالة التي تتكون منها.

قد تحب أن تقرأ: تعرف على فوائد النعناع المغلي التي تعتبر كنز لكل أفراد الأسرة

ما هي المستكة؟

المستكة المعروفة باسم صمغ المستكة، هي عبارة عن شجرة تم اكتشافها للمرة الأولى في اليونان القديمة. والشكل المشهور لها هو العلكة التي تستخدم للمساعدة في الهضم وتحسين رائحة الفم. وفي الولايات المتحدة الأمريكية، يتم استخدام المستكة بشكل شائع كمكمل غذائي، وتتوفر على شكل أقراص أو كبسولات، أو حتى على شكل علكة خام أو زيت. تتم زراعة المستكة بشكل رئيسي في اليونان، تحديداً في جزيرة خيوس. والتي تعتبر زراعة أساسية في هذه الجزيرة وتعتمد على محصولها في تنشيط الاقتصاد. الأمر الغريب حول المستكة، هو أنها عند الحصاد تأخذ شكل الدمعة، وهذا الأمر الذي أدى إلى إطلاق اسم “دموع خيوس” على المستكة.

أهم فوائد المستكة الشهيرة

كما لاحظنا سابقاً، فإن هناك العديد من الأشخاص الذين يستخدمون المستكة نظراً لفوائدها العديدة. ورغم أن هناك عدد قليل نسبياً من الدراسات التي أجريت عليها، إلا أن جميعها إيجابية وتبين أن فوائد المستكة كثيرة للغاية. إليك الآن أهم فوائد المستكة واستخداماتها والتي سنتكلم عنها بالتفصيل لاحقاً:

• المساعدة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
• التخلص من بكتيريا الملوية البوابية.
• التخفيف من أعراض التهاب الأمعاء (IBD).
• خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
• المساعدة في تعزيز صحة الكبد.

قد تحب أن تقرأ: فوائد حبة البركة في علاج الأمراض المزمنة.. والجرعات المناسبة لكل استخدام

المساعدة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي

أثبتت الدراسات الحديثة أن استخدام المستكة يساهم بشكل كبير في التخفيف من آلام البطن والالتهابات الهضمية. ويتوقع العلماء أن هذا التأثير الإيجابي للمستكة ناتج عن المركبات المضادة للالتهاب ومضادات الأكسدة الموجودة في تركيبها. كما أفادت الدراسات أن تناول المستكة بأي طريقة وبشكل منتظم يحمي من قرحتي المعدة والاثني عشر. كذلك، من الممكن أن يكون للمستكة تطبيقات عملية في العلاج والوقاية من العديد من الأمراض الهضمية مثل سرطان المعدة وسرطان الأنسجة الليمفاوية المرتبطة بالغشاء المخاطي. كما لها خصائص مذهلة مضادة للارتجاع الأمر الذي يساعد في علاج مرض الجزر المعدي المريئي. أوضحت الدراسات أن علكة المستكة من الممكن أن تحسن الأعراض عند تناولها بشكل يومي لمدة أسبوعين، وبالتالي مفعولها أسرع من تناول الدواء الخاص بهذا المرض.

الجرعة التي ينصح بها

ينصح بتناول المستكة بمقدار 350 مجم (ملليجرام) ثلاث مرات في اليوم. أو من الممكن أن ينصحك طبيبك بنفس الجرعة بطريقة أخرى، أن تأخذ جرعة مقدارها 1 جرام من المستكة يومياً بشرط تقسيمها على ثلاث جرعات. أو جرعة مقدارها 250 ملغ من الكبسولات 4 مرات يومياً. أما في الحالات الخاصة بالأسنان، فالطريقة المنصوح بها هي إضافة قطرتين فقط من زيت اللثة المصنوع من المستكة إلى حوالي 50 مل من الماء واستخدامها كغسول للفم دون أن تبتلع السائل.

قد تحب أن تقرأ: تعرف على فوائد الكركم مع الحليب وأهم المعلومات حول ذلك (دليل كامل 2022)

التخلص من بكتيريا الملوية البوابية

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2010 أن من فوائد المستكة هو القضاء على بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري. حيث وجد الأطباء أن 19 شخص من أصل 52 مريضاً نجحوا في التخلص من هذه العدوى بعد مضغ علكة المستكة لمدة أسبوعين متتاليين. كما أن المرضى الذين تناولوا صاداً حيوياً إلى جانب تناول علكة المستكة شهدوا نسبة شفاء أعلى وأسرع. حيث أن هذه البكتيريا أصبحت مقاومة لهذه الصادات، إلا أن تأثير العلكة مازال فعالاً.

تعد الإصابة بهذه البكتيريا أحد أهم عوامل الخطر الأساسية للقرحة المعدية. كما من الممكن أن تؤهب الشخص للإصابة بسرطان المعدة. وتشير دراسات أخرى إلى أن المستكة تؤدي إلى قتل هذه البكتيريا، إلا أن هذه الدراسات لم تكتمل. كما أفادت دراسات أخرى، قام بها الباحثون باختبار المستكة على شكل زيت نقي ضد هذه البكتيريا، على أن الزيت أثر بطريقة أو بأخرى على هذه البكتيريا في المختبرات العلمية ولكن لم يتم الحصول على نتائج مرضية عند اختبارها على البشر.

الجرعة التي ينصح بها

إذا أردت علاج هذا النوع من البكتيريا ينصح بمضغ حوالي 350 ملغ من العلكة المصنوعة من المستكة حوالي 3 مرات يومياً إلى أن تختفي هذه العدوى. ولا داعي للقلق بشأن أي آثار جانبية خطيرة، إذ أن هذه الطريقة آمنة تماماً.

قد تحب أن تقرأ: فوائد زيت النعناع للبشرة والشعر وعلاج الأمراض التنفسية والجلدية بفعالية وأمان

التخفيف من أعراض التهاب الأمعاء (IBD)

أشارت الأبحاث التي تم إجراؤها في عام 2015 إلى أن صمغ المستكة من الممكن أن يكون له آثار إيجابية في تخفيف أعراض التهاب الأمعاء، بالإضافة إلى أعراض مرض كرون والذي يعتبر شكلاً شائعاً من أشكال التهاب الأمعاء. في إحدى الدراسات الأخرى، شهد المرضى الذين تناولوا علكة المستكة لحوالي أربعة أسابيع، انخفاضاً كبيراً في شدة أعراض الالتهاب. كما وجد الباحثون انخفاضاً في مستويات البروتينات التي تشير إلى الالتهاب مثل بروتين C التفاعلي وبروتين IL-6.

الجرعة التي ينصح بها

ينصح بأخذ كمية من مسحوق المستكة بمقدار 2.2 غرام، ويتم تقسيمها إلى 6 جرعات يومياً. ويفضل الاستمرار بهذا العلاج لمدة أربعة أسابيع على التوالي.

خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم

وجدت إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2016 أن من فوائد المستكة وآثارها الإيجابية هي خفض مستويات الكوليسترول في الدم. حيث لاحظ المرضى الذين تناولوا علكة المستكة بانتظام لمدة ثمانية أسابيع من انخفاض واضح في مستويات الكوليسترول والسكر في الدم مقارنة بأولئك الذين تناولوا علاجاً عادياً. وفقاً للأطباء، فإن مستويات الغلوكوز ترتبط أحياناً بمستويات عالية من الكوليسترول. كما وجد الباحثون أن فوائد المستكة في هذا الجانب تزداد بشكل أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. ومع هذا يجب على المريض أن يستشير طبيبه المختص، ولا يلغي أدويته من تلقاء نفسه.

قد تحب أن تقرأ: فوائد المحار القوية لصحة الجسم.. وتحذيرات هامة للحوامل عند تناوله

الجرعة التي ينصح بها

الجرعة التي أظهرت فائدة كبيرة لدى المرضى هي مقدار 330 ملغ من علكة المستكة حوالي 3 مرات بشكل يومي. مع الاستمرار بالعلاج لمدة ثمانية أسابيع على التوالي. كما تفيد الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة لثلاث مرات أسبوعياً يساهم في زيادة التحسن بشكل كبير.

المساعدة في تعزيز صحة الكبد

وفقاً لدراسة تم إجراؤها عام 2007، فإن علكة المستكة من الممكن أن تساعد في تعزيز صحة الكبد بشكل عام، كما تساعد في الوقاية من تلف الكبد. حيث تساهم في خفض مستويات إنزيمات الكبد التي ترتبط بتلف الكبد. كما تعزز الوقاية من التهابات الكبد.

الجرعة التي ينصح بها

من أجل الاستفادة من فوائد المستكة العلاجية ينصح بأخذ حوالي 5 غرامات من مسحوق المستكة بشكل يومي ويتم تقسيم هذه الجرعة إلى 3 في اليوم.

الآثار الجانبية للمستكة

رغم أن معظم الأشخاص الذين تناولوا الصمغ المستكي للاستفادة من فوائد المستكة الكثيرة لم يعانوا من أي عرض جانبي، إلا أن هناك بعض الحالات التي بينت بعض الآثار الجانبية عند الاستخدام المستمر للمستكة مثل الدوخة واضطراب المعدة والصداع خاصة عند استخدامها بشكل مباشر على اللثة. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم رد فعل تحسسي من الفستق أو الكاجو أو غيرها من أنواع البستاشيا الأخرى هم الأكثر عرضة لأن يحصل لديهم حساسية من المستكة. لهذا ينصح بتناول المستكة من الشركات المصنعة الموثوقة واتباع التعليمات والجرعات الموصوفة من قبل الطبيب بدقة. ينصح الأطباء بتناول العلكة بشكل تدريجي، حيث يمكن البدء بأقل جرعة ممكنة من المستكة وزيادة الجرعة بشكل تدريجي حتى تصل إلى الجرعة الموصوفة. ويجب الانتباه إلى عدم تناول أي منتج يحتوي على خلاصة المستكة في حالة الحمل أو الإرضاع.

قد تحب أن تقرأ: فوائد النعناع للجسم في الحماية من عدد كبير من الأمراض وأضرار الإفراط في تناوله‏

بعض الأعراض الناتجة عن التحسس من المستكة

من الممكن أن تشمل ردود الفعل التحسسية الناتجة عن تناول منتجات المستكة الأعراض التالية:

• تورم الشفاه.
• حكة في الفم.
• أعراض أنفية تشمل السيلان والعطاس والاحتقان.

كما تشمل بعض الحالات النادرة حدوث ردود فعل تحسسية مفرطة تؤثر على الجسم بأكمله ومن الممكن أن تودي بحياة الشخص إذا تركت بدون علاج، حيث يمكن أن تؤدي إلى الدخول في غيبوبة وفشل قلبي أو تنفسي ومن ثم الموت.

قد تحب أن تقرأ: إليك فوائد الزبادي الصحية والطبية واهم المعلومات عن القيمة الغذائية

الخلاصة

في النهاية، على الرغم من فوائد المستكة الكثيرة التي ستحصل عليها عند التزامك بالجرعة المحددة منها، إلا أنه يجب التأكد من استشارة طبيبك الخاص قبل البدء باستخدامها والتأكد من عدم تداخلها مع الأدوية التي تتناولها من قبل. ولا يجب أن تحل المستكة محل خطة العلاج الموضوعة، إلا أنها من الممكن أن تستخدم كداعم للعلاج. وإذا شعرت بأي أعراض غير طبيعية فيجب التوقف عن استخدامها وإعلام طبيبك بكافة التفاصيل.

قد تحب أن تقرأ: تعرف على فوائد الكمثرى الصحية والطبية وأهم المعلومات عن القيمة الغذائية