الأطعمة

‏ازدادت عملية البحث في الفترة الأخيرة عن أضرار البروتين، نظراً لأنه يتم الاعتماد عليه بشكل كبير في مختلف الاستخدامات. ومن أهمها بناء العضلات عند الأفراد الرياضيين أو الراغبين في رياضة كمال الأجسام. بالإضافة إلى الفتيات التي تقوم بالاعتماد…
اقرأ أكثر...

يعتقد البعض أن فوائد الروبيان تقتصر على غناه بعنصر الفسفور فقط. لكن في الواقع ومن الناحية الطبية له العديد من الفوائد التي تعود على الجسم لما يحتويه من فيتامينات ومعادن، ومن هنا يمكن القول بأن وضع وجبة روبيان مرة في الأسبوع على الأقل يساعد…
اقرأ أكثر...

شمع العسل هو عبارة عن مادة طبيعية يتم إفرازها من قبل نحل العسل، وهو منتج مصنوع من قرص عسل النحل. وتستخدم أحياناً لتطوير أقراص النحل. يستهلك النحل حوالي 8 أضعاف كمية العسل ويطير لمسافة 150 ألف ميل حتى يتمكن من صناعة رطل واحد من شمع العسل.…
اقرأ أكثر...

‏إن الجمبري هو أحد أهم أنواع المأكولات البحرية، التي تنتشر بشكل كبير للغاية على مستوى العالم. ويصنف من المأكولات الصحية التي تقدم فوائد متعددة للجسم. وتكمن فوائد الجمبري في الفوائد الجمالية والصحية والغذائية، فهو غني بمجموعة كبيرة من…
اقرأ أكثر...

يتساءل العديد من الأشخاص عن فوائد العنب الأخضر. في بداية الأمر يعتبر العنب الأخضر أحد الفواكه التي تمثل فوائد عديدة لجسم الإنسان. كما أشارت الدراسات أن العنب الأخضر يمتلك مجموعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان. على سبيل المثال…
اقرأ أكثر...

طريقة عمل البسكوت تعتبر من أهم الوصفات التي يتم البحث عنها من قبل ربات المنزل. حتى يتم إعدادها احتفالاً باقتراب عيد الفطر المبارك، أو إعداده في الأيام العادية للأطفال في المنزل. للحصول على القيمة الغذائية، بدلاً من شراء البسكوت المعد جاهز،…
اقرأ أكثر...

يعتبر البطيخ أحد الفواكه التي يعشقها الكثيرون. ذلك بسبب مذاقه اللذيذ والمنعش للفم. كما يعتبر البطيخ واحد من أهم الفواكه التي ينتظرها العديد من الأشخاص خلال فصل الصيف. قد تختلف أنواع البطيخ علاوة على تميز كل نوع بلون معين يميزه. ومن أشهر…
اقرأ أكثر...

يعتبر البطيخ ضمن قائمة الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية. على سبيل المثال يحتوي البطيخ على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الجسم. كما يساعد تناول البطيخ في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية…
اقرأ أكثر...

يعتبر القرع من النباتات التي أثبتت فاعلية كبيرة في تعزيز الجسم حيث يشكل فوائد عديدة لجسم الإنسان. يعود ذلك إلى احتواء القرع على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين الصحة العامة. وعلى سبيل المثال يحتوي القرع على مجموعة من المعادن…
اقرأ أكثر...

تعتبر المستكة من أكثر الأشجار والنباتات التي تملك فوائد على الإطلاق، حيث تأتي المستكة من شجرة تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط. وقد تم استخدامها منذ زمن بعيد لعلاج الكثير من الحالات الصحية مثل الحفاظ على صحة الكبد وصحة الفم بالإضافة إلى…
اقرأ أكثر...