محتويات المقال
يعتبر الصمغ العربي من أهم المكونات الطبيعية، التي تم الاعتماد عليها منذ قديم الزمان. نتيجة الفوائد الكثيرة التي يقدمها للإنسان، نظراً لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، والكالسيوم، والبروتين، والسكريات. فإنه يساعد في التخلص من الفضلات والسموم داخل الجسم، وتحفيز الأمعاء على إنتاج البكتيريا النافعة. ولكن من الضروري قبل الاعتماد عليه استشارة الطبيب، وخصوصاً في حالة الإصابة بأي أمراض، أو تناول العقاقير الطبية. ومن خلال ذلك المقال نقدم لكم كافة المعلومات حول الصمغ العربي، وفوائده في عدد كبير من الاستخدامات.
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الخس ولماذا يجب عليك الاعتماد عليه في نظامك الغذائي (دليل كامل)
الصمغ العربي
يعتبر الصمغ العربي أحد الإفرازات الصمغية الخارجية، التي يتم تجفيفها بعد استخراجها من فروع وجذور وأشجار السنط. كما يطلق عليه الصمغ العربي الشهاب، ويتميز بأنه صمغ ذات لزوجة عالية، وعديم اللون. وهو موجود في العديد من الأشكال الطبيعية، ومن بينها صمغ الطلحة، وصمغ اللبن، والعديد من الأشكال الأخرى. ويتسم كل منهم بالاستخدامات والخواص المتعددة والفريدة. يعتبر الموطن الأصلي للصمغ العربي هو الأماكن الاستوائية، وعلى وجه التحديد في السودان، التي تعتبر من أكبر البلاد التي تعمل على إنتاجه.
فوائد الصمغ العربي
هناك عدد كبير للغاية من الفوائد التي قدمها الصمغ العربي للجسم بشكل عام. ومن أهمها ما يلي:
اقرأ أيضاً: كل ما تحتاج معرفته حول فوائد الليمون الأسود وكيفية استخدامه وما هي فوائده الطبية والصحية
علاج مرض السكري
من أهم الفوائد التي يقدمها الصمغ العربي للجسم، هو أنه يقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم، لأنه غني بالألياف الغذائية الذائبة في الماء. كما أنه يساعد في وقاية الجسم وحمايته من المضاعفات والمخاطر الناتجة عن مرض السكر. كما أنه من الممكن الاعتماد على ذلك المكون الطبيعي في وقاية الجسم من خطر الإصابة بمرض السكر. نظراً لأنه يسهم في تنظيم العادات اليومية، وعادات الطعام، والتقليل من الكميات التي يقوم الفرد بتناولها على مدار اليوم، مما يجعله يشعر بالشبع والامتلاء.
علاج أمراض الكلى
يعتبر الصمغ العربي فعال للغاية، نظراً لأنه يقوم بتقديم دور هام وبالغ في علاج أمراض القلب. ومن أهمها التقليل من الأعراض المصاحبة للإصابة بالفشل الكلوي، ومن بينها الالتهابات، وارتفاع نسبة ضغط الدم، وعدد كبير من الأعراض الأخرى. بالإضافة إلى تحسين وظائف الكلى، وتقليل نسبة الكرياتينين في الدم. وهي تلك المادة التي ترتفع بشكل كبير عند إصابة الجسم بمختلف الأمراض الكلوية.
حماية الكبد
إن الألياف الغذائية الموجودة بنسبة عالية في الصمغ العربي؛ تساعد في حماية الكبد من تراكم الدهون وتكوينها. بالإضافة إلى حماية الكبد من الإصابة بالتلف، نظراً لأنه يساعد في التقليل من الإصابة بالإجهاد التأكسدي. الذي ينتج عنه العديد من الاضطرابات والأمراض.
اقرأ أيضاً: فوائد عصير الليمون ومميزاته الصحية والطبية وكيفية إدخاله إلى نظامك الغذائي
المفاصل والعظام
يتمتع الصمغ العربي بشهرة كبيرة للغاية في حماية الجسم من خطر الإصابة بهشاشة العظام. نظراً لأنه يساعد في تقويتها ورفع من صلابتها، نتيجة لأنه غني بالكالسيوم. كما يتم الاعتماد عليه في علاج خشونة الركبة، وعلاج التهاب المفاصل والوقاية منه. وقد تم إجراء مجموعة من الدراسات العلمية على العديد من المتطوعين، ممن يعانون من التهابات المفاصل الشديدة. والذين حصلوا على 30 جرام من الصمغ العربي الناعم المذاب في 200 مل من الماء يومياً على مدار ثمانية أسابيع.
وتوصلت الدراسة إلى أن هناك مجموعة من النتائج الإيجابية، التي ظهرت عليهم نتيجة لتناول الصمغ العربي. ومن بينها التخفيف من الأعراض المصاحبة التي تسبب التهابات المفاصل. بالإضافة إلى التقليل من سرعة ترسب كرات الدم الحمراء في الدم، والتقليل من نسبة معامل التطور في المفاصل. وذلك نظراً لأن الصمغ العربي غني بمضادات الالتهاب.
التخسيس
هناك العديد من الدراسات العلمية التي تم إجراؤها على الصمغ العربي، للتعرف على فعاليته في تخسيس الجسم وفقدان الوزن. ومن أهمها أحد الدراسات التي أجريت على 60 سيدة، حصلت كل منهم على كمية معينة من الصمغ العربي، على مدار ستة أسابيع متواصلة. وقد أكدت الدراسة على أن انخفاض نسبة الدهون في جسمه بحوالي 2.18%، ولم يعاني أي منهم من أعراض جانبية، نتيجة الحصول على الصمغ العربي إلا في الأسبوع الأول.
اقرأ أيضاً: الدليل الكامل حول فوائد القهوة الخضراء الطبية والصحية وأهم المعلومات حول استخدامها
هناك العديد من المشاركات في هذه الدراسة، التي اشتكت من الإصابة بالانتفاخ والإسهال. بالإضافة إلى من قام بالإحساس بالغثيان، وخصوصاً عند الاستيقاظ من النوم. مع العلم أن فوائد الصمغ العربي في تقليل وزن الجسم تكمن في أنه يساعد في تنقية الجسم من السموم والفضلات. مما يقلل من نسبة تراكم السعرات الحرارية والدهنيات الزائدة. بالإضافة إلى أنه يعمل على توزيع الدهون على كافة المناطق داخل الجسم بصورة متساوية، والحد من ترسبها في مكان بعينه. ويساعد الصمغ العربي على تحفيز البكتيريا النافعة على النمو داخل الأمعاء، وسهولة امتصاص الطعام، بناءً على حاجة الجسم. كما أنه يعمل على إفراز هرمون الأنسولين في الدم بصورة طبيعية.
القولون
يعد الصمغ العربي من أهم المكونات الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية. مما يعني أن تناول كمية صغيرة منه، تساعد في حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، نظراً لأنه غني بالألياف الغذائية. بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بمجموعة من السرطانات الخبيثة والحميدة، التي تصيب القولون. كما أنه يخفف من حدة الإصابة بالإمساك، والحفاظ على صحة القولون. ومن الجدير بالذكر أن تناول ملعقة من الصمغ العربي؛ يعتبر بمثابة 6 جرام من الألياف الغذائية، والتي تعادل حوالي 21% وحتى 29% من توصيات الحمية الغذائية للسيدات، وحوالي 16% حتى 20% للرجال.
البشرة
يقدم الصمغ العربي فوائد كثيرة للغاية للعناية بالبشرة، ومن أهمها أنه من أهم الأدوية الموضعية التي تعمل على سرعة التئام الجروح. نظراً لأنه يحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية، ومن أهمها المركبات شبه القلوية، والجليكوسيدات، والفلافونيدات. كما أنه يساعد في تفتيح لون البشرة، وتبييضها، وتوحيد لونها، والتخلص من التصبغات. ويمكن استخدامه كأحد المكونات الطبيعية التي تساعد في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
اقرأ أيضاً: فوائد الينسون المتعددة للصحة والشعر والبشرة والجرعة اليومية الفعالة وكل ما تحتاج معرفته
كم أن الصمغ العربي فعال في التخلص من الرؤوس السوداء، وإزالة آثار حب الشباب، والتقليل من إصابة البشرة بالتجاعيد والخطوط الرفيعة. ويعمل على شد البشرة بفعالية وأمان. كما أن أقنعة العناية بالبشرة التي يتم تحضيرها في المنزل بالاعتماد على الصمغ العربي، تعمل على ترطيب البشرة بصورة طبيعية، ومنحها النضارة المطلوبة. وذلك من خلال تحضير مزيج من مسحوق الصمغ مع النشا والماء، ويطبق على البشرة إلى أن يجف تماماً، وبعدها يغسل بالماء الفاتر.
صحة الفم
إن الصمغ العربي يعتبر من أهم المكونات الطبيعية، التي تم الاعتماد عليها منذ قديم الزمان، في حماية الأسنان والحفاظ على صحة الفم بشكل عام. نظراً لأنه يساعد في علاج التهاب اللثة، والحساسية، عن طريق استخدام المستحضرات التي تتضمنه في مكونات تحضيرها. كما أنه يدخل في صناعة مجموعة من أهم أنواع معجون الأسنان، التي تساعد في تنظيف اللثة والأسنان بدون أي آثار سلبية عليها.
التهاب الحلق والسعال
أثبت الصمغ العربي فعاليته الكبيرة في علاج التهاب الحلق، والتحكم في السعال. نظراً لأنه يساعد في التقليل من الالتهابات، والتهيج الذي يصيب الجهاز التنفسي. نظراً لأن من ضمن الخصائص التي يتمتع بها، أنه يساعد في تكوين طبقة على الحلق، لحمايته من الإصابة بالقرح. بالإضافة إلى الحد من الأعراض المصاحبة لذلك الالتهاب، ومن بينها ضعف الصوت.
أضرار استخدام الصمغ العربي
إن الصمغ العربي يعتبر من أهم المكونات الطبيعية التي يتم الاعتماد عليها من قبل جميع الأفراد البالغين. والذي يعتبر آمن تماماً، باستثناء مجموعة من الأعراض الجانبية التي تظهر على العديد من الفئات. ومن بينها المرضعات والحوامل ومرضى الربو والحساسية، لإمكانية وجود أي رد فعل تحسسي في الجسم نحو مكوناته. ومن أهم الأضرار المحتملة نتيجة لتناوله ما يلي:
اقرأ أيضاً: سكر ستيفيا.. الفوائد والأضرار والاستخدامات لجميع الفئات والأعمار
الحوامل
إن تناول الصمغ العربي بشكل كبير في الفترة الأولى من الحمل، ينتج عنه الإحساس بالدوخة والغثيان. وبما أن هذه الأعراض مصاحبة للمرأة بصورة طبيعية في الفترة الأولى من الحمل، فإن الشعور يزداد ويتضاعف. وينتج عنه إزعاج شديد للمرأة الحامل، ومن الممكن أن يتسبب في إصابتها بالحساسية. ولذلك يجب الابتعاد عن تناوله على مدار فترة الحمل.
اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الزنجبيل والليمون الطبية والصحية ولماذا تحتاج لإدخالهما لنظامك الغذائي
الكبد
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي يقدمها الصمغ للجسم بشكل عام، والكبد بصورة خاصة. فهو يعمل على تقوية الأنسجة المحيطة به، وحمايته من الإصابة بالتليفات. إلا أن هناك العديد من الأضرار التي يمكن أن تقع على الكبد، حيث أنه من الممكن أن يتعارض مع العديد من العقاقير الطبية، مما يضعف من قدرة الكبد على امتصاصها وتعريض حياة المريض للخطر.
القلب
أن الأفراد الذين يعانون من الأمراض القلبية المختلفة، يجب عليهم الابتعاد عن تناول هذا النوع من الصمغ بشكل كامل. نظراً لأن الإفراط في تناوله يتسبب في منع الجسم من امتصاص الأدوية، التي تعمل على علاج القلب. مما ينتج عنه تدهور حالة المريض الصحية.
اقرأ أيضاً: الدليل الكامل حول فوائد الكاكاو للجسم والشعر والبشرة وقيمته الغذائية
هناك مجموعة من أنواع وأشكال الصمغ العربي، التي تتضمن على المركبات الكيميائية. والتي ينتج عنها تساقط الشعر، والإصابة باضطرابات متعددة في الجهاز الهضمي. كما أنه من الممكن أن يتفاعل بشكل كبير مع العديد من الأدوية، ومن أهمها المضادات الحيوية، وأدوية القلب، والكبد، ويعيق الجسم على امتصاصها.
طريقة تناول الصمغ العربي
هناك عدد كبير للغاية من عمليات البحث التي تدور حول كيفية تناوله. مع العلم أنه يتم إذابته في الماء أو العصائر والشوربة. ومن الممكن إضافته إلى أطباق الخضروات، فهو يحتوي على الألياف الغذائية القابلة للذوبان.
ملحوظة هامة 
يسعى فرق التحرير للتأكد من صحة كل معلومة تُذكر في أي مقال من مقالات الموقع، إلا أن الخطأ يظل واردًا، ولا يوصى أبدًا بالاعتماد على المعلومات الطبية بشكل مباشر دون سؤال الطبيب خصوصًا في الأمراض الحساسة.