دليلك الكامل حول انسداد الأنف واحتقانه وكيفية علاجه

محتويات المقال

احتقان الأنف هو أحد أعراض البرد أو الحساسية، هناك عدة طرق لتخفيف الألم الذي قد يسببه انسداد الأنف، وعندما يستجيب الجسم مادة غير مألوفة، مثل الغبار أو الحساسية أو الفيروس، فإنه يبدأ تفاعلًا مناعيًا قد يؤدي إلى حدوث التهاب.

يحدث احتقان الأنف عندما يتسبب الالتهاب في تضخم الأوعية الدموية داخل الأنف، مما يؤدي إلى تضخم أنسجة الأنف. من الممكن أيضًا تراكم المخاط. تتناول هذه المقالة مجموعة متنوعة من العلاجات لانسداد الأنف، بما في ذلك استنشاق البخار واستهلاك الفجل الحار. هناك القليل من الأدلة العلمية التي تشير إلى أن العديد من هذه العلاجات تعمل، على الرغم من أنها قد تكون مفيدة لبعض الأفراد.

أسباب انسداد الأنف

يمكن أن يحدث احتقان الأنف بسبب عدد من الأمراض والحالات، بما في ذلك ما يلي:

عدوى فيروسية، مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا
انحراف حاجز الأنف الزوائد الأنفية التهاب الجيوب الأنفية التحسسي
أنواع أخرى من التهاب الأنف

طرق التعامل مع انسداد الأنف

الكمّادات الدافئة

قد يساعد ضع ضغط دافئ على الأنف في تقليل الشعور بعدم الراحة وتعزيز الدورة الدموية في الجيوب الأنفية.

لعمل كمادة دافئة، اتبع الخطوات التالية:

انقع منشفة في ماء دافئ ولكن ليس ساخنًا.
قم بإزالة أي مياه زائدة عن طريق عصرها.
يوضع على الأنف أو الحاجب.

قبل نقع المنشفة، يفضل بعض الأفراد إضافة شرائح الزنجبيل الطازج إلى الماء.

مضادات الهيستامين

قد يكون سبب انسداد الأنف هو رد فعل تحسسي، تمنع مضادات الهيستامين، التي تُستخدم غالبًا في علاجات الحساسية، هذه الاستجابة.

قد تساعد مضادات الهيستامين في تخفيف حدة الأعراض لدى الأفراد المصابين بنزلات البرد في اليوم الأول أو الثاني من المرض. وفقًا لدراسة كوكرين عام 2015. ومع ذلك، لم تكن أكثر فعالية من العلاج الوهمي في الأيام التالية.

هناك عدة بدائل يمكن الوصول إليها عبر الإنترنت. ولكن يجب على المستهلكين طلب المشورة من ممارس الرعاية الصحية قبل تناول مضادات الهيستامين.

من المهم قراءة تعليمات العبوة وأن تكون على دراية بأي آثار ضارة محتملة، بعض أدوية الحساسية، على سبيل المثال، قد تسبب النعاس، لذلك يجب على الأفراد عدم القيادة أثناء تناولها.

مواد مزيلة للاحتقان تستخدم في علاج انسداد الأنف

تعمل مزيلات الاحتقان على تضييق الشرايين الدموية الدقيقة في الأنف، هذا يقلل من التورم في بطانة الأنف والإحساس بالاحتقان. ولم تتمكن مراجعة كوكرين المنشورة في عام 2016 من تأكيد أن جرعة واحدة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد لدى البالغين. ولكن الجرعات المتعددة قد يكون لها فائدة طفيفة.

لا ينبغي استخدام مزيلات الاحتقان لأكثر من أسبوع. كما أنه يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل المدى في الواقع إلى تفاقم الازدحام. وفقًا لمصدر حسن السمعة.

تعد زيادة معدل ضربات القلب والصداع وجفاف الفم من الآثار الجانبية المحتملة، يمكن أن تسبب مزيلات الاحتقان التي تحتوي على بخاخات الأنف العطس واحتقان الأنف. ويجب على أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو الجلوكوما أو أي حالة أخرى أن يستشير الطبيب قبل استخدام مزيلات الاحتقان، إنها غير مناسبة للأطفال دون سن السادسة. وقد تكون غير آمنة للاستخدام أثناء الحمل.

تتوفر بعض الأدوية المزيلة للاحتقان دون وصفة طبية أو عبر الإنترنت، بينما يتطلب البعض الآخر وصفة طبية. وهي متوفرة في شكل بخاخات أنف أو قطرات أو أقراص أو شراب.

شرب الماء

يعتبر شرب الكثير من الماء فكرة جيدة دائمًا. ويزعم بعض الناس أنه يساعد في تقليل احتقان الأنف.

من ناحية أخرى، لم يجد الخبراء أي دليل يشير إلى أن شرب المزيد من السوائل يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. وينصحون الناس بتناول ما هو مريح فقط.

ومع ذلك، فقد ذكروا أن السوائل الدافئة أو مشروبات الليمون يمكن أن تكون مهدئة.

زيت الكافور العطري

يُستخرج زيت الكافور من أوراق شجرة الكينا، على مر التاريخ، استخدمه الناس لأسباب علاجية.

قد يكون لبعض مكونات زيت الأوكالبتوس تأثيرات مضادة للالتهابات.
مضاد حيوي ومضاد للالتهابات ومسكن للآلام ومسكن
قد يساعد استنشاق الأوكالبتوس بالبخار أو من خلال ناشر الهواء في تخفيف احتقان الأنف للاستخدام، ضعي بضع قطرات من الزيت في وعاء به ماء ساخن أو استخدم ناشرًا وفقًا لتوجيهات الشركة المصنعة.
كما قد تساعد أقراص الاستحلاب والتدليك المحتوية على الأوكالبتوس أو الميثول أيضًا في تطهير الأنف.
قد يؤدي تطبيق زيت الأوكالبتوس أو الزيوت الأخرى مباشرة على الجلد إلى حدوث استجابة.

على الرغم من أن الدراسات تظهر أن الزيوت الأساسية قد يكون لها بعض المزايا الصحية، فمن الضروري ملاحظة أن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تراقب أو تتحكم في نقاء أو جودة هذه المنتجات. قبل استخدام الزيوت الأساسية، يجب على الشخص استشارة خبير رعاية صحية وإجراء دراسة شاملة لجودة سلع العلامة التجارية، قبل استخدام زيت عطري جديد، يجب إجراء اختبار البقعة دائمًا.

مرطب الهواء البارد

يجد بعض الناس أن إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام مرطب الهواء البارد أو الدافئ يخفف من أعراضهم. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي على أن هذا يساعد في التخفيف من نزلات البرد. ولمنع الجراثيم أو العفن من النمو في جهاز الترطيب، حافظ على نظافته واتبع توصيات الشركة المصنعة.

استنشاق البخار

يكتشف العديد من الأشخاص الذين يعانون من احتقان الأنف أن استنشاق البخار يخفف من أعراضها. قد يقعون في حوض من الماء البسيط مع زيت البابونج أو النعناع، أو يمكنهم الاستحمام بماء دافئ.

يجب على الناس تجنب استخدام الماء الساخن ويجب دائمًا وضع الحاوية على سطح أملس ومستوٍ.

قد يكون الدفء والرطوبة مريحًا لأغشية الأنف، مما يوفر راحة مؤقتة، هناك أيضًا تكهنات بأنه يحسن تصريف المخاط وقد يساعد في قتل الفيروس ومع ذلك، لم تثبت الأبحاث بعد هذه المعتقدات. ولا يوجد دليل على أنها تخفف الأعراض.

وفقًا لنتائج دراسة أجريت عام 2016، لم يكن للبخار أي تأثير على احتقان الأنف الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية المتكرر علاوة على ذلك، لم يجد استعراض عام 2017 أي دليل يثبت أن البخار قد يساعد أو يؤذي أي شخص يعاني من نزلة برد نموذجية.

رش بمحلول ملحي

قد يساعد استخدام رذاذ المحلول الملحي في تقليل تهيج الأنسجة وانسداد الأنف.

نفس تجربة عام 2016 التي حققت في فعالية استنشاق البخار حققت أيضًا في تأثير الري الأنفي. وجد المؤلفون أن غسل الأنف برذاذ المحلول الملحي يبدو أن له بعض التأثير بالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن ولديهم احتقان بالأنف.

نظرًا لأن البخاخات التي تحتوي على محلول ملحي فقط لا تحتوي على أي دواء، فهي عادة آمنة للاستخدام أثناء الحمل. يمكن شراء بخاخات المحلول الملحي بدون وصفة طبية وعبر الإنترنت.

أجهزة أواني نيتي

يمكن استخدام أواني نيتي تصريف الجيوب الأنفية وتخفيف جفاف الممرات الأنفية.

يمكن استخدام هذه الأجهزة لتطبيق الماء المالح أو محلول ملحي. قد تساعد في تنظيف وترطيب الأنف.
من ناحية أخرى، ينصح المصدر الموثوق من إدارة الغذاء والدواء (FDA) الأفراد باتخاذ الإجراءات التالية للحد من مخاطر الإصابة:
يجب استخدام الماء المقطر أو المعقم أو الماء المغلي والمبرد فقط.
احرص على اتباع تعليمات الجهاز.
عندما لا تكون قيد الاستخدام، حافظ على نظافة الجهاز وجفافه تمامًا.
قبل الاستخدام، اغسل وجفف يديك.
إذا كان لدى المستخدم جهاز مناعة أضعف أو كان صغيرًا، فاستشر الطبيب قبل استخدام الجهاز.
قد توجد البكتيريا في ماء الصنبور، لا ينبغي استخدامه في وعاء نيتي أو أي جهاز تنظيف آخر.

طرق أخرى لعلاج انسداد الأنف

تشمل الاقتراحات الأخرى التي قد تكون مفيدة ما يلي:

الضغط الخفيف على جسر الأنف باستخدام الإبهام والسبابة مع تدليك الجيوب الأنفية بلطف بالأصابع.
تناول شاي النعناع أو الزنجبيل بغلي فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم في الماء وشرب الخليط مرتين يوميًا باستخدام وسادة داعمة لدعم الرأس أثناء النوم.

متى تتصل بالطبيب لعلاج انسداد الأنف

غالبًا ما يكون احتقان الأنف مؤقتًا. ويمكن لمعظم الناس علاجه في المنزل ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو ظهرت أعراض جديدة، فمن الجيد التماس العناية الطبية. وقد تؤدي بعض اضطرابات احتقان الأنف إلى صعوبات، عندما يصاب الشخص بعدوى فيروسية، فقد يكون مصابًا أيضًا بعدوى في الأذن أو التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية.

من بين الأعراض التي قد توحي بمرض أكثر خطورة ما يلي:

○ ألم الوجه الناجم عن المخاط الأخضر.

○ آلام الأذن. والصداع والحمى والسعال وانزعاج الصدر.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أي من هذه الأعراض التماس العناية الطبية لاستبعاد وجود عدوى بكتيرية أو سبب أو مضاعفات أخرى.

كلمة أخيرة عن إنسداد الأنف

احتقان الأنف هو عرض نموذجي لنزلات البرد والحساسية الموسمية وأمراض أخرى، قد يكون الأمر مزعجًا. ولكن هناك العديد من العلاجات المنزلية والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكن أن تساعد في تخفيف هذا الألم. وعلى الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم استخدام أي من هذه العلاجات، يزعم العديد من الأفراد أنها توفر الراحة. يجب على أي شخص يعاني من انسداد مزمن في الأنف أو أعراض أخرى مثل الحمى، زيارة الطبيب.

ملحوظة هامة: يسعى فريق تحرير العربي.نت للتأكد من صحة كل معلومة تُذكر في أي مقال من مقالات الموقع، إلا أن الخطأ يظل واردًا، ولا يوصى أبدًا بالاعتماد على المعلومات الطبية بشكل مباشر دون سؤال الطبيب.

المصادر: 1 / 2