محتويات المقال
تعتبر الدهون الثلاثية أحد أشكال الدهون التي يتم استخدامها في الجسم، كمصدر هام للطاقة المطلوبة لعملية التمثيل الغذائي والخلايا المختلفة. وتتكون الدهون الثلاثية من مجموعة من الجزيئات على شكل الجليسرول والأحماض الغنية والدهن، وتعتبر الدهون الثلاثية المعروفة بثلاثي الجلسريد من أشهر أنواع الدهون المنتشرة في الدم. والتي عن طريقها يتمكن الجسم من الحصول على مختلف مصادر الغذاء، فهي أهم المكونات الأساسية للزيوت النباتية.
الدهون الثلاثية
يتم تصنيع الدهون الثلاثية في الجسم عن طريق الكبد. وتخزن داخل الخلايا الدهنية والخلايا الكبدية. وفي حالة زيادة استخدام السعرات الحرارية أكثر من المطلوب لعمل الجسم على تحويل هذه الليبيدات الثلاثية لتخزينها واستخدامها وقت الحاجة. أما في الدم فإن هذه الليبيدات الثلاثية تعمل على الانتقال إلى الخلايا مرفقة بنوعين من البروتين. ومن بينهم الكيلوميكرون الذي يعمل على نقلها إلى الأنسجة لاستخدامها فيما بعد في أحد مصادر الطاقة، بالإضافة إلى البروتين الدهني ذات الكثافة المنخفضة. والذي يقوم بحمل الجزيئات لهذه الدهون التي يقوم الكبد بإنتاجها.
كما يمكنك أن تقرأ أيضًا: كيفية علاج الحموضة وما هي أهم أسباب الإصابة بها وكيفية تجنبها
إن الارتفاع الكبير في مستوى الليبيدات الثلاثية داخل الدم، ينتج عنه إصابة الجسم بارتفاع في نسبة الكولسترول الضار، يعتبر من أكثر العوامل الخطيرة التي يمكن أن يصاب بها الجسم والتي ينتج عنها الإصابة بمجموعة من الأمراض، على رأسها تصلب الشرايين والسكتة الدماغية وأمراض القلب المتعددة، نظراً لأنه من الأمراض التي تنتج عن تراكم نسبة الدهون على جدران الشرايين والأوعية الدموية.
النسبة الطبيعية للدهون الثلاثية
إن المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية في الجسم عند الصوم تكون 1.7 ملي مول / لتر أو أقل من ذلك، أما في حالة إجراء ذلك التحليل بدون صيام فتكون النسبة 2.3 ملي مول / لتر. وترتفع نسبة الدهون الثلاثية في الدم أكثر من 2.3 ملي مول / لتر في حالة إجراء التحليل عنده الصيام، وهناك أحد الحالات التي تتسم بالخطورة الشديدة في حالة ارتفاع نسبة الليبيدات الثلاثية في الدم أكثر من 5.7 ملي مول / لتر.
كما يمكنك أن تقرأ أيضًا: دليلك الكامل حول هرمون الحليب ووظائفه ودوره الكبير في الحمل والولادة
أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم
هناك مجموعة متعددة من الأسباب التي ينتج عنها ارتفاع نسبة الليبيدات الثلاثية في الدم. ومن بينها ما يلي:
أسباب ارتفاع الليبيدات الثلاثية الأولية
إن أغلب الأسباب التي يرجع إليها ارتفاع نسبة الليبيدات الثلاثية الأولية تعتبر وراثية جينية. وتتضمن على الإصابة بمتلازمة الكيلوميكرون في الدم، بالإضافة إلى فرط تكون الشحميات من النوع الثالث في الدم. وفرط شحميات الدم الوراثي المشترك. وفرط ثلاثي غليسيريد الدم في العائلة.
أسباب ارتفاع الليبيدات الثلاثية الثانوية
أما عن الأسباب التي ينتج عنها ارتفاع الليبيدات الثلاثية الثانوية في الدم هو ارتفاع ثلاثي الجليسريد. والذي ينتج بسبب تناول المشروبات الكحولية بنسبة كبيرة للغاية، بالإضافة إلى بعض الأعراض الجانبية للعقاقير الطبية. ومن بينها مدرات البول أو حاصرت مستقبلات بيتا، أو الستيرويدات أو العلاج الفموي الذي يتعلق بهرمون الاستروجين. بالإضافة إلى النظام الغذائي الذي يتبعه الفرد والذي يتضمن على نسبة كبيرة للغاية من السكريات والدهون المشبعة. وخصوصاً عندما تزيد بشكل كبير عن نسبة حرق الجسم من الدهون.
كما يمكنك أن تقرأ أيضًا: الغدد الليمفاوية: ما هي؟ وما هي أعراض تضخمها؟ وما هي الأعراض والعلاج؟
كما يوجد مجموعة من العوامل الأخرى التي ينتج عنها ارتفاع نسبة الليبيدات الثلاثية الثانوية. ومن بينها قلة الأنشطة البدنية. واتباع شكل حمية غذائية غير صحية، أو المعاناة من مرض السكري. ومجموعة من الأمراض الأخرى. ومن بينها تشمع الكبد. وداء النقرس ونقص نشاط الغدة الدرقية وأمراض الكلى، بالإضافة إلى الإفراط في التدخين والحمل وزيادة الوزن والسمنة.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية
هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم. وذلك في حالة ارتفاعها عن المستوى الطبيعي لها بشكل كبير للغاية. ومن بينها المعاناة من التهاب البنكرياس والذي يتمثل في فقدان الشهية والغثيان والقيء المستمر وآلام شديدة في الجهاز الهضمي واضطرابات مصاحبة له. بالإضافة إلى ظهور مجموعة من البقع الصفراء الدهنية تحت الجلد. والتي تعرف بالورم الأصفر وصعوبات في التنفس وفقدان الذاكرة.
طريقة تشخيص الليبيدات الثلاثية
بعد التعرف على الأعراض التي يشكو منها المريض، يخضع إلى إجراء مجموعة من الفحوصات. ومن أهمها تحليل الدم للتعرف على نسبة الدهون الثلاثية في الدم. والتعرف على مدى الخطر الذي يمكن أن يصيب الشرايين والقلب. وذلك التحليل يعمل على الكشف عن النسبة الدقيقة للدهون الثلاثية في الدم. بالإضافة إلى فحوصات الكولسترول النافع والضار. ومن الممكن أن يخضع المريض للصيام على مدار 10 ساعات قبل إجراء ذلك الفحص. وفي بعض الحالات لا يتطلب ذلك الأمر.
كما يمكنك أن تقرأ أيضًا: علاج الديدان: دليلك الكامل حول أنواع الديدان وكيفة علاجها والوقاية منها
طريقة علاج الدهون الثلاثية
هناك عدد كبير من الخطط التي تقدم علاج الليبيدات الثلاثية، من بينها الدوائية ومن بينها الطبيعي. وذلك من خلال ما يلي:
علاج الدهون الثلاثية منزلياً
هناك مجموعة كبيرة من النصائح الصحية والغذائية التي يمكن اتباعها في المنزل. والتي تساعد على علاج الدهون الثلاثية والتقليل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب. وذلك من خلال العمل على خسارة الوزن والوصول إلى الوزن المثالي للجسم. بناءً على مجموعة من الدراسات العلمية التي تم إجراؤها، أثبتت أن خسارة حوالي 5% وحتى 10% من الوزن الإجمالي للجسم؛ ينتج عنها انخفاض مستوى الليبيدات الثلاثية في الدم بحوالي 0.45 ملي مول / لتر.
بالإضافة إلى العمل على تجنب تناول المشروبات الكحولية والتدخين بنسبة كبيرة للغاية. وممارسة التمرينات الرياضية والأنشطة البدنية باستمرار نصف ساعة يومياً على الأقل على مدار أيام الأسبوع. وخاصة التمرينات الهوائية التي تعمل على التقليل من نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية بشكل كبير للغاية. والعمل على الإكثار من تناول المأكولات الغنية بالألياف الغذائية. والتي تعمل على امتصاص الدهون من الأمعاء بصورة كبيرة للغاية، ينتج عنها تقليل نسبة الليبيدات الثلاثية بشكل كبير.
كما يمكنك أن تقرأ أيضًا: تعرف على فوائد وأنواع زيت السمسم وكيفية الاستفادة منه في نظامك الغذائي
ينصح الأطباء ضرورة اتباع حمية غذائية تتضمن على نسبة قليلة من الكربوهيدرات. والاعتماد على منتجات القمح والحبوب الكاملة بشكل كبير. ومن بينها الفشار والبرغل والشوفان والقمح الكامل والخبز. والحد من تناول المأكولات التي تتضمن على نسبة عالية من السكر. والابتعاد عن السكريات المضافة واستبدالها بالسكريات من الفاكهة. وتجنب تناول المشروبات الغازية. فقد أثبتت مجموعة من الأبحاث والدراسات أن تناول الماء بدلاً من المشروبات المحلاة بالسكر يعمل على التقليل من نسبة الليبيدات الثلاثية بحوالي 0.33 ملي مول/ لتر بالتقريب، بالإضافة إلى الحرص على تناول المأكولات التي تتضمن على الدهون الغير مشبعة، بدلاً من الأطعمة التي الغنية بالدهون المشبعة. ومن أهم الأطعمة الصحية السردين والسلمون وبذور الكتان والسمسم والمكسرات والأفوكادو.
علاج الدهون الثلاثية بالمكملات الغذائية
هناك العديد من أنواع المكملات الغذائية التي تساهم في تقليل نسبة الليبيدات الثلاثية في الدم. وذلك بعد استشارة الطبيب المتابع. ومن بينها مكملات زيت السمك التي تتضمن على نسبة عالية من الأوميجا 3، بالإضافة إلى الكركم والحلبة.
كما يمكنك أن تقرأ أيضًا: فوائد الأناناس للجهاز الهضمي والقلب وأعضاء الجسم عمومًا — دليلك الكامل 2022
علاج الدهون الثلاثية بالأدوية
هناك العديد من الإجراءات التي يجب اتباعها في نظام الحمية الغذائية للمساهمة في علاج ارتفاع الليبيدات الثلاثية. ولكن هناك مجموعة من الحالات التي تحتاج إلى التدخل الدوائي، للتقليل من النسبة شديدة الارتفاع. وذلك بناءً على استشارة الطبيب. وتتضمن هذه الأدوية على عقار النياسين أو فيتامين ب3 الذي يساهم في تقليل نسبة الدهون الثلاثية بقدر كبير للغاية. بالإضافة إلى مجموعات الفايبر التي تتضمن على جيمفيبروزيل وفينوفايبرات، بالإضافة إلى أدوية ستاتين التي لها دور كبير للغاية في علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. والتقليل من مستوى الدهون الثلاثية العالية. ومن بينها سيمفاستاتين وأتورفاستاتين.
مضاعفات ارتفاع الليبيدات الثلاثية
إن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم يعتبر إشارة إلى ضيق الشرايين والأوردة. وذلك نتيجة لتراكم الدهون بشكل كبير للغاية في جدران الأوعية الدموية. ومن الممكن أن يصحبه ارتفاع كبير في الكولسترول الضار في الدم. ومن أهم المضاعفات التي تصاحب ارتفاع مستوى الليبيدات الثلاثية، هو الإصابة بالكبد الدهني أو التهابات البنكرياس أو ارتفاع خطر الإصابة بالسكر وتليف الرئة وأمراض الشرايين والقلب.
الفرق بين ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
يعتبر الكولسترول النافع و الضار والليبيدات الثلاثية من الشحميات أو الدهون الموجودة في الجسم. والتي يتم التعرف عن مستوياتها الطبيعية من خلال فحوصات الدهون. ويتمثل الفرق فيما بينهم أن الليبيدات الثلاثية تساعد على مد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة. أما الكولسترول فهو ضروري لإنتاج الهرمونات والخلايا. ومن بينها الهرمونات التناسلية. ويدخل في عمل العصارة الصفراوية للكبد.
كما يمكنك أن تقرأ أيضًا: فوائد الخيار للجسم والشعر والبشرة والقيمة الذائية له — دليلك الكامل 2022
يقوم الجسم بالحصول على الكولسترول بشكل أساسي من الحميات الغذائية من خلال المأكولات الدهنية. وخصوصاً التي تتضمن على نسبة من الدهون المشبعة مثل اللحوم والزبدة، أما الليبيدات الثلاثية فهي على الأغلب يعثر عليها الجسم من خلال السعرات الحرارية التي يقوم باكتسابها أكثر من حاجته. والتي يعمل على تحويلها إلى دهون مشبعة يتم تخزينها لحين الحاجة. ومن الجدير بالذكر أن كل من الكولسترول والدهون الثلاثية يتم تصنيعها من خلال الكبد في الجسم.
ملحوظة هامة 💡يسعى فرق التحرير للتأكد من صحة كل معلومة تُذكر في أي مقال من مقالات الموقع، إلا أن الخطأ يظل واردًا، ولا يوصى أبدًا بالاعتماد على المعلومات الطبية بشكل مباشر دون سؤال الطبيب خصوصًا في الأمراض الحساسة.