ما هي الشخصية النرجسية وطريقة التعرف عليها وأوقات ضرورة الابتعاد عنها‏

تعتبر الشخصية النرجسية هي الشخصية التي يتسم أصحابها بمجموعة من المواصفات التي تدور حول أنفسهم وذاتهم فقط. ومن أهمها التطلب، والتلاعب، والعجرفة، وحب الذات، ويشعرون بالعظمة، ويبحثون دائما عن الإعجاب، ولا يقدمون التعاطف نهائياً للأفراد الآخرين. كما أنهم مشغولون دائماً في الأوهام والأفكار التي تدور حوله تألقهم ونجاحهم وجمالهم. ويعتقدون أنهم يستحقون مميزات خاصة بمعاملة استثنائية. كما أنهم لا يتقبلون الهزيمة والنقد، ويرفضون الإقدام على الارتباط بالأفراد الآخرين، على اعتقاد أنهم أقل منهم تفوقاً وتميزاً. وتظهر مواصفات تلك الشخصية على أصحابها في فترة البلوغ، وتظهر بصورة واضحة للغاية في علاقات العمل والعلاقات الاجتماعية.

اقرأ أيضاً: أهمية العمل التطوعي على المستوى الشخصي والاجتماعي وأهم أنواعه وأبرز الفوائد

‏الشخصية النرجسية

‏يتم إطلاق مصطلح الشخصية النرجسية على جميع الأفراد الذين يبدون إعجاب مبالغ فيه بأنفسهم طوال الوقت. ويرجع ذلك الأصل في التسمية إلى اليونان، وتظهر تلك الشخصية بصورة كبيرة في المجتمع. مما ينتج عنها مجموعة كبيرة من المشكلات على صعيد العلاقات الاجتماعية أو في المدرسة أو في إطار العمل. ويعتبر ذلك الاضطراب ملحوظ للغاية من خلال أساليب وصفات محددة، تظهر على أصحاب هذه الشخصية، عند التعامل مع غيره من الأفراد.

‏صفات الشخصية النرجسية

‏حتى تتمكن من اكتشاف الشخصية النرجسية؛ فهناك مجموعة من الصفات التي يجب أن تظهر عليها. والتي تتمثل في ما يلي:

اقرأ أيضاً: أهم كتب تطوير الذات باللغة العربية والإنجليزية ونبذة مختصرة عن كل كتاب منهم

‏صعوبة الحفاظ على العلاقات الطبيعية

‏إن الشخصية النرجسية تعاني من خلل في الحفاظ على علاقاتها مع الأفراد الآخرين بصورة طبيعية. نظراً لأنه يعتقد أنه الأفضل بين كافة الأفراد، ويصعب عليه أن يتعامل مع الآخرين على اعتبار أنهم أقل منه، أو في صورة أنهم امتداد له.

‏التركيز على الذات

‏تقوم الشخصية النرجسية بوضع نفسها محط أنظار كافة الأفراد، على اعتبار أنهم هم الأكثر جدارة بذلك الاهتمام، لأنهم الأذكى والأجمل والأفضل في كافة الأمور.

‏صعوبة إبداء التعاطف

‏لا تتمكن الشخصية النرجسية من فهم حاجات ومشاعر ‏الآخرين، فهم يتسمون بالأنانية التي تقف بمثابة معوقات بينهم وبين الأفراد المحيطين بهم، وتمنعهم من الإحساس بالآخرين.

اقرأ أيضاً: دليلك الكامل حول تطوير الذات.. المفهوم والطرق والأهداف والفوائد وأهم الكتب حوله

‏التعجرف

‏لا يتمكن الشخص النرجسي من الإعجاب بأي شيء، ويصعب عليه الإحساس بالرضا نحو الأشياء، أو نحو نفسه، ونحو الآخرين في أغلب الأوقات.

‏الحساسية المفرطة

‏تتمتع الشخصية النرجسية بمستوى كبير جداً من العظمة والغرور والثقة المبالغ فيها. ولذلك فإنهم يعانون من حساسية مفرطة نحو الشتائم والإهانات، والتأثر الكبير بأقل كلمة ممكنة.

‏تعجرف لغة الجسد

‏أن لغة الجسد المتعجرفة تظهر بشكل واضح جداً عند تعامل الفرد مع الآخرين، من خلال تقديم الحركات، واستقطاب الفم والعينين. على اعتقاد أنه هو الأبرز والأفضل، وأن كل المحيطين به مستواهم متدني.

اقرأ أيضاً: ما هو مفهوم التنوع الثقافي وأهم مظاهره وفوائده للمجتمع وطريقة احترامه وتقبله‏

‏صفات أخرى

‏كما يوجد مجموعة أخرى من الصفات التي تتسم بها الشخصية النرجسية، ومن أهمها الادعاء بالتعرف على كافة الأمور. والحساسية المبالغ فيها نحو الانتقاد، واستغلال الإيجابيات التي يتمتع بها الأفراد الآخرين للوصول إلى المصلحة الشخصية. والعناد المستمر، وعدم الاعتراف بالخطأ، وصعوبة الحفاظ على استمرار العلاقات الاجتماعية. وعدم التمكن من التعامل مع الأفراد الأقل، بالإضافة إلى صعوبة الرضا، واستمرار الغيرة، والانتهازية والسعي دائماً إلى تقلد المناصب العليا، والإحساس بالعظمة والأنانية، والإعجاب بالنفس وحب الظهور.

‏أسباب ظهور الشخصية النرجسية

‏من أهم الأسباب التي ينتج عنها ظهور اضطراب الشخصية النرجسية هي ما يلي:

‏علم الأعصاب

‏يتم تفسير هذا الأمر عن طريق الاتصال بين السلوك والدماغ والتفكير.

‏علم الوراثة

‏من الممكن أن تكون الشخصية النرجسية ناتج عن مجموعة من الجينات والعوامل الوراثية من الآباء.

اقرأ أيضاً: دليلك الكامل حول شهادة الماجستير ‏وشروط الحصول عليها ومعايير اختيار التخصص

‏البيئة

‏إن عدم التوازن والانسجام بين علاقة الطفل بوالديه، من خلال الإهمال والنقد والتوبيخ المفرط، أو الحب المبالغ فيه، من الممكن أن ينتج عنه ظهور الشخصية النرجسية بشكل كبير للغاية.

‏نتائج الشخصية النرجسية

‏هناك مجموعة من النتائج التي تنتج عن الإصابة باضطراب الشخصية النرجسية، ومن أهمها تدهور الصحة الجسدية، أو اللجوء إلى إدمان المشروبات الكحولية والمواد المخدرة ،والإقدام على الانتحار والتفكير المفرط فيه. والإصابة بالقلق والاكتئاب، ومجموعة كبيرة جداً من المشكلات على مستوى العالم العمل والدراسة.

‏علامات اضطراب الشخصية النرجسية

‏إن اضطراب الشخصية النرجسية يعتبر له دلائل وعلامات تظهر عليه بشكل كبير. ومن أهمها ما يلي:

اقرأ أيضاً: مفهوم نظرية المعرفة عند العرب والغرب وأرسطو وأهم مبادئها وأنواعها

‏احتقار الآخرين والاستخفاف بهم

‏تقوم الشخصية النرجسية دائماً بالعمل على التقليل من شأن الأفراد المحيطين به، والاستخفاف بقدراتهم، والتعامل معهم بطريقة مهمشة.

‏استغلال الغير

‏لا يهتم الشخص النرجسي بمشاعر الأفراد الآخرين، ولا يبدي أي تعاطف معهم. نظراً لأن الأفراد بالنسبة له بمثابة أداة تساعد في تلبية احتياجاته والوصول إلى أهدافه فقط.

‏الإحساس بالاستحقاق

‏إن الشخصية النرجسية تعتقد بأنها الأحق دائماً بأفضل معاملة، وأن جميع طلباته مجابة، ويجب تنفيذها بصورة تلقائية لدرجة تصل إلى الأنانية.

‏البحث عن الإعجاب والثناء بصورة مستمرة

‏تتطلب الشخصية النرجسية إلى المجاملة والإعجاب والثناء بصورة مستمرة للغاية. ولذلك فإنهم يبحثون طوال الوقت عن الأفراد الذين على استعداد لتلبية الاحتياجات الأساسية لهم، بالحديث عن مميزاتهم وعن شخصياتهم.

اقرأ أيضاً: ما هي الفلسفة وأهم أنواعها؟ تعرف على مراحل تطورها من الحضارة اليونانية إلى الإسلامية

‏الخيال الواسع

‏تعيش الشخصية النرجسية في عالم من الخداع والتخيل والتفكير المبالغ فيه، بالشكل الذي يدعم جنون العظمة، والتألق والنجاح، والجمال الغير محدود. بصورة تمكنهم من الإحساس بإشباع الفراغ الداخلي، وتجعلهم يقومون بالتجاهل والتهميش من كافة الآراء والحقائق المساندة للاعتقادات الخاصة بهم.

‏المبالغة في الإحساس بالأهمية

‏تمتلك الشخصية النرجسية الغطرسة والغرور، مما يجعلهم يعتقدون بأنهم مثاليين ونادرين. ولا يمكن أن يفهمون أي شخص آخر، ولا يقومون بالتعامل مع الأفراد الأقل مكانة منهم، ويعتقدون بأنهم الأفضل دائماً. كما أنهم يتحدثون عن تألقهم ومواهبهم والإنجازات التي قاموا بها بطريقة مبالغ فيها للغاية.

‏طريقة علاج الشخصية النرجسية

‏هناك مجموعة متعددة من أشكال علاج الشخصية النرجسية. ومن أهمها ما يلي:

اقرأ أيضاً: دليلك الكامل حول سعر العملات الرقمية في الأسواق وأهمها وأبرز مميزاتها وعيوبها

‏العلاج السلوكي المعرفي

‏يتم إجراء ذلك النوع من العلاج من خلال السلوكيات المعرفية، والعمل على تحديد الأفكار الغير صحية، ونمط السلوكيات الغير سليمة عند الشخصية النرجسية. واستبدالها بالأفكار والأنماط الصحية بشكل كبير، حيث أن المعالج يقوم بإجراء مجموعة من التدريبات على المهارات الحديثة، وتحديد الواجبات المنزلية لضمان استمرار تلك الممارسات في الأوقات الواقعة بين الجلسات. وهناك مجموعة من الأساليب التي يتم العمل عليها في ذلك النوع من العلاج، ومن أهمها التعرض للمواقف المختلفة، وكتابة اليوميات، وهيكلة المعرفة مرة أخرى. كما أنه من الممكن تصميم أحد الجداول لأداء تلك الأنشطة بصورة إيجابية.

‏العلاج النفسي

‏إن العلاج النفسي لاضطراب الشخصية النرجسية يقوم بالتركيز على الكلام، ومن الممكن أن يحتاج إلى مجموعة من الأدوية في بعض الحالات، في حالة أنها مصحوب باضطرابات أخرى في العقل. ويقوم العلاج النفسي للشخصية النرجسية على إطلاق العنان لرغبتهم في تحقيق الأمور التي يصعب تقبلها، مما يساعد في إنجازها أو تحقيقها. وتقبل وتفهم الصور والمشكلات المرتبطة باحترام نفسه، ورفع قدراته على تنظيم وفهم مشاعره. بالإضافة إلى إدراك الكفاءات والقدرات الفعلية، مما يساهم في تقبل الإخفاقات والانتقادات. فضلاً عن العمل على تكوين العلاقات الشخصية بصورة حقيقية، تقوم على التعاون المشترك، وفهم أسباب التوتر والانفعالات. وإلغاء المنافسة مع الآخرين، وعدم احترامهم واحتقارهم، وعدم الثقة بهم، والتواصل بصورة فعالة معهم، مما يمكنه من تكوين علاقات فعالة ومميزة وعاطفية.

اقرأ أيضاً: ما هو نظام إدارة التعلم وما الذي تحتاج لمعرفته عنه وكيف يتم تطبيقه بشكل صحيح

‏العلاج التوجيهي

‏يسهم ذلك الشكل من علاج الشخصية النرجسية في التعزيز من قدرة الفرد على التفكير في الذات، وفهم عواطف وأفكار الآخرين المحيطين به. كما أنه يستهدف استكشاف طريقة ربط المشاعر بالأنماط السلوكية، والتفكير قبل ظهور ردود الأفعال.

‏العلاج التخطيطي

‏يعتبر هذا شكل من علاج هذا المرض بمثابة منهج متكامل، نظراً لأنه يجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والعلاج النفسي. ويستهدف تحديد الآليات، والتكاليف الغير فعالة، والتي تم تكوينها من تجارب مرحلة المراهقة والطفولة المبكرة. وبمجرد اكتشافها يجب العمل على تعديلها بصورة فورية. ومع الممارسة سوف يجد الفرد مجموعة من الطرق المستجدة لتغيير السلوكيات، وتلبية الاحتياجات العاطفية.

اقرأ أيضاً: ما هو العصف الذهني وكيف يتم استخدامه في التخطيط وحل المشاكل (دليل كامل)

‏نمط الحياة

‏من الممكن أن ينتج عن هذا المرضأن تقوم بدفع صاحبها لاعتقاد عدم أهمية العلاج، وعدم استحقاقه في الوقت الحالي، وضرورة التوقف عنه على الفور. ولكن حتى تتمكن من فعالية تلك الخطة العلاجية؛ يجب العمل على التركيز على الهدف، والحفاظ على التحفيز والحماس، عن طريق التذكرة المستمرة بقدرتكم على إصلاح العلاقات والتحلي بالرضا والقناعة. بالإضافة إلى الالتزام بالخطة العلاجية، وعدم الإغفال عن الجلسات، وتناول الأدوية بناءً على التوجيهات الخاصة بالمعالج. والتقليل من التوتر والقلق الموجود طوال فترة العلاج، عن طريق تمرينات اليوجا والتأمل، التي تساهم في الاسترخاء والتحسين من الحالة المزاجية، عن طريق ممارسة التمرينات الرياضية على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً. والابتعاد عن المواد التي تعمل على إثارة السلوكيات السلبية، ومن أهمها المخدرات والمشروبات الكحولية.

‏الأدوية

‏حتى الآن لم تظهر أي أدوية أو عقاقير طبية يتم تخصيصها في علاج هذا المرض. ولكن في حالة أن هذه الشخصية مصحوبة بأعراض القلق والاكتئاب وأي من أشكال الأمراض العقلية الأخرى؛ من الممكن الاعتماد على بعض الأدوية بناءً على استشارة الطبيب. ومن أهمها مضادات القلق، ومضادات الاكتئاب، التي أثبتت فعالية كبيرة في علاج هذا المرض.