الفيتامينات

عاماًعاماًيعتبر عنصر المغنيسيوم أحد أهم العناصر الذي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي. حيث يدخل عنصر المغنيسيوم في أغلب الأنظمة الحيوية والغذائية. وتتشكل فوائد المغنيسيوم في مدى ارتباط عنصر المغنيسيوم بجزيء الطاقة الرئيسي، وكلما زاد هذا…
اقرأ أكثر...

تعتبر البشرة الدهنية واحدة من أنواع البشرة التي تتسم باتساع المسام وفرط إنتاج الزيوت في البشرة، بالإضافة إلى المظهر اللامع وخصوصاً في منطقة الأنف والجبين والذقن. وفي الكثير من الأوقات يرتبط ذلك النوع من البشرة بحب الشباب. وذلك من خلال…
اقرأ أكثر...

‏يعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات القابلة للذوبان داخل الماء. وهو من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم ولا يتمكن من تصنيعها. ولكنه موجود في ‏عدد كبير من المكونات الغذائية الموجودة بصورة طبيعية داخل الفاكهة والخضروات. كما يتم…
اقرأ أكثر...

يعتبر فيتامين د واحد من الفيتامينات الرئيسية التي يحتوي عليها الجسم والتي تساهم في اتزان المعادن خصوصاً الفوسفور والكالسيوم. ويعمل فيتامين د على التعزيز من عملية امتصاص المعادن داخل الأمعاء، كما أنه يحد من خطر خسارة المعادن المبالغ فيها…
اقرأ أكثر...