الفواكة

غالبًا ما لا يتم الحديث عن الفوائد الصحية للتمر الهندي، لكن هذه الفاكهة الحامضة يمكن أن تحافظ في الواقع على صحة الكبد والقلب في مأمن من الأمراض.يشتهر التمر الهندي بأن له مذاق لاذع وحلو، ويستخدم في جميع أنحاء العالم تقريبا لصنع اليخنات…
اقرأ أكثر...

الكمثرى من بين تلك الفاكهة التي لا يوليها الناس اهتمامًا كافيًا. بينما يطلق بعض الناس على الفاكهة "الأخت القبيحة" للتفاح، إذ إنها تحتوي تقريبًا على نفس العناصر الغذائية والمعادن مثل أختها الجميلة. من فوائد الكمثرى أنها غنية بالألياف…
اقرأ أكثر...

فوائد التوت الأحمر الصحية كثير ومتعددة لمختلف أعضاء وأجهزة الجسم. ويرجع ذلك إلى احتواء هذه الفاكهة الصغيرة واللذيذة. على عدد كبير جدًا من المركبات والعناصر الغذائية والمعادن. الضرورية لتعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض. لذلك؛ هناك عدد لا…
اقرأ أكثر...

تتعدد فوائد التمر لكونه أحد أنواع الفاكهة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والألياف التي تحافظ على الجهاز الهضمي وتحميه من حالات الإمساك المُزمنة وتساعده في الحصول على عملية تمثيل غذائي مثالية، والعمل على انتظام حركة القولون، ولا مناص…
اقرأ أكثر...