الطب

‏تعتبر تمارين كيجل أحد أهم أنواع التمارين التي تساهم في علاج مجموعة من الأمراض. ومن بينها خروج قطرات البول اللاإرادي عند السعال أو العطس بالإضافة إلى سلس البول. وهي مجموعة من التمارين النسائية التي صممت على يد الدكتور أرنولد كيجل أحد أشهر…
اقرأ أكثر...

المشي شكل من أشكال التمارين الرياضية، يمكننا القول أن هناك العديد من فوائد المشي، بما في ذلك إنقاص الوزن، وتحسين الوظيفة الإدراكية، وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون، وغير ذلك. من خلال النصائح…
اقرأ أكثر...

الرياضة جزء أساسي من أساسيات الحياة، في هذه المقالة ستتعرف على تمارين رياضية تساعدك على الحصول على لياقة بدنية عالية، وتساعدك على الحصول على صحة عقلية جيدة. ولذلك نشارككم في هذا المقال أهم التمارين الرياضية لتحسين الوزن والصحة العامة للجسم،…
اقرأ أكثر...

حساب كتلة الجسم هو حساب وزن الجسم بالنسبة لطول الشخص. يتم استخدامه لمعرفة إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة أو بوزن صحي يتناسب مع طوله. مؤشر كتلة الجسم ليس دقيقًا مثل الطرق التي تقيس بشكل مباشر تكوين الجسم، مثل الوزن…
اقرأ أكثر...

‏استئصال الرحم يعتبر أحد العمليات الجراحية التي تعمل على استئصال جزء من الرحم أو استئصاله بالكامل، بهدف علاج مجموعة من الاضطرابات التي تصيب الرحم. ومن بينها سرطان المبيض أو سرطان الرحم أو الورم العضلي الحميد و سرطان عنق الرحم. وهناك العديد…
اقرأ أكثر...

يعتبر هبوط الرحم من أكثر المشكلات الشائعة المنتشرة بين السيدات. وخصوصاً بالتزامن مع التقدم في العمر. وينتشر بشكل شائع بين السيدات التي خضعت للإنجاب تحت مستويات مختلفة من الخطر. وهناك حوالي 10% من السيدات المصابة به تشعر بالأعراض المصاحبة…
اقرأ أكثر...

تعتبر التهابات المهبل من الأمراض النسائية التي تستهدف مجموعة كبيرة من السيدات. والتي تنتج عن جفاف ودقة الغشاء المحيط بالمهبل. والذي ينتج عنه آلام شديدة وحركة ورغبة في الحكة، فضلاً عن تعرض تلك المنطقة إلى الصابون والعطور والماء الساخن، من…
اقرأ أكثر...

تعتبر بطانة الرحم المهاجرة من أبرز المصطلحات التي يتم سماعها عند مجموعة كبيرة من السيدات. والتي ينتج عنها العديد من المضاعفات والإصابات المؤثرة على الحمل. ويعتبر ذلك المصطلح هو نمو النسيج الذي يعمل على ضبط الرحم خارج هذه المنطقة. وذلك الأمر…
اقرأ أكثر...

تتساءل العديد من السيدات والفتيات عن كيفية استخدام حاسبة الدورة الشهرية وأهميتها. لذلك سنسعى في مقالنا هذا للإلمام بجميع المعلومات التي تدور حول هذه الحاسبة، إضافة إلى التعرف أكثر على الدورة الشهرية وأقسامها. كل ما عليكِ هو متابعة المقال…
اقرأ أكثر...

حاسبة الاباضة تعتبر من أهم الأدوات التقنية التي تساهم في مضاعفة فرصة حدوث الحمل. وذلك من خلال التعرف على فترة التبويض المناسبة، التي من خلالها يتم اجتماع البويضات والحيوانات المنوية في فترة قصيرة للغاية، مما يعني أن التوقيت من أهم الأمور…
اقرأ أكثر...