الصحة

يعتبر السؤال عن حساب السعرات الحرارية من أهم الأسئلة الشاغلة لكل الرياضيين وغيرهم. حيث إنها تعتبر وحدة القياس الأساسية للطاقة. بمعنى آخر تشكل فهي تعتبر وحدة القياس لكل المدخلات والعناصر الغذائية في يومك. وبناء على آراء الباحثين فإن السعرة…
اقرأ أكثر...