تصفح الوسم

المعادن

كل ما تحتاج معرفته حول نقص البوتاسيوم وكيفية التعامل معه وأهم المعلومات الطبية والصحية

يعتبر معدن البوتاسيوم أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل اساسي. كما تتمثل اهمية البوتاسيوم بسبب مساهمته في اغلب الوظائف العصبية والعضلية التي يقوم بها الجسم بشكل يومي. البوتاسيوم هو أحد العوامل الاساسية في خلايا الجسم، ذلك حيث…
اقرأ أكثر...

كل ما تحتاج معرفته حول فوائد السيلينيوم وأهمية إدخاله إلى نظامك الغذائي في 2022

يعتبر معدن السيلينيوم أحد أهم المعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم. كما يساهم وجود معدن السيلينيوم في الجسم في انتظام وظائفه الحيوية واستقرار التمثيل الغذائي. في نفس السياق يتواجد معدن السيلينيوم في الماء وبعض الأطعمة ومنها…
اقرأ أكثر...

زنك: فوائد وأهمية مكمل الزنك الغذائي ولماذا يعد من أهم المعادن — دليل كامل

‏يعتبر الزنك من أهم المعادن التي يحتاج إليها الجسم، فهو مهم للغاية في وظيفة ما يزيد عن 200 إنزيم داخل الجسم، كما أنه هام لإنتاج الأحماض النووية والبروتين والمواد الوراثية للخلايا. ويدخل في عمل هرمون الأنسولين للحصول على الكربوهيدرات. ويساعد…
اقرأ أكثر...

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد