الأنظمة الغذائية

‏السعرات الحرارية هي تلك الوحدة التي يتم الاعتماد عليها للتعرف على نسبة الطاقة المرتبطة بالاستهلاك اليومي من الطعام والشراب. ويعتبر ذلك المصطلح دقيق للغاية عند مقارنته مع مصطلح الكيلو كالوري، والذي يقوم بالتعبير عن نسبة الطاقة المطلوبة لرفع…
اقرأ أكثر...

القهوة لها العديد من الفوائد، حيث إنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان. كما يفضل العديد من الأشخاص تناول القهوة الخضراء حيث إنها تعتبر مصدر لبعض الفيتامينات والأحماض التي تساعد الجسم في أداء وظائفه الحيوية.…
اقرأ أكثر...

هناك العديد من الأفراد الذين يرغبون في اتباع رجيم صحي حتى يتمكنوا من فقدان الوزن وخسارة الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم. ولكن ذلك الأمر يعتبر صعباً للغاية نظراً لأنه من الضروري اتباع نظام على يد متخصص في التغذية، حتى لا يتسبب في أضرار…
اقرأ أكثر...