أغذية

تُعد القهوة من أكثر المشروبات شهرة وانتشاراً حول العالم، حيث يتم زراعتها في أكثر من 70 دولة حول العالم. البعض يعتمد على القهوة كمشروب أساسي لا غنى عنه في اليوم. أثبتت الدراسات أن فوائد القهوة سواء الصحية أو الغذائية كبيرة جداً، حيث تساعد…

‏يعتبر زيت السمسم أحد أهم الزيوت النباتية التي تستخلص من بذور السمسم، كما أنه يعد من أوائل الزيوت التي تم التعرف عليها من النباتات. ويبتسم باللون الأصفر المائل إلى البني. ويتم استخدام ذلك النوع من الزيوت في عملية الطهي، نظراً لأنه يتضمن على…

فوائد الأناناس عديدة ومتنوعة، حيث يعتبر الأناناس من الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. كما يشكل الأناناس مصدر لبعض الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد الجسم في أداء وظائفه الحيوية. على هذا النحو أشارت…

فوائد الخيار عديدة ومتنوعة، ذلك حيث إن الخيار أحد أهم الفواكه التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان. كما يحتوي الخيار على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل دوري حيث إنها تساعد الجسم في أداء وظائفه…

فوائد زيت الزيتون تعتبر من أكثر الأمور التي يتم البحث عنها في هذه الفترة للتعرف عليها، نظراً لأنه يعتبر من أهم الدهون السائلة الغنية بنسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة، التي تجعل لزيت الزيتون فوائد كبيرة للغاية، مع العلم أن…

فوائد الشوفان مع الحليب عديدة ومتنوعة، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز صحة الإنسان. الشوفان هو عبارة عن نبات عشبي له قيمة غذائية كبيرة حيث يُعد مصدر للبروتينات والكربوهيدرات، كما يعتبر مصدر لبعض الفيتامينات…

‏يعتبر جل الصبار أحد أنواع الهلام التي يتم استخلاصها من أوراق الصبار. وتظهر على شكل طبقة شفافة لزجة. ويعتبر من أهم المواد الطبيعية التي تدخل في علاج مجموعة كبيرة من الأمراض وتحمي من خطر الإصابة بها. وخصوصاً ما هو مرتبط بالبشرة والجلد.…

‏تعتبر فوائد العسل عالية للغاية، نظراً لأنه من أهم المواد الغذائية الطبيعية التي تتسم باللزوجة والحلاوة. ويتم إنتاجه من خلال النحل عن طريق مجموعة من الإفرازات السكرية النباتية عن طريق عملية منظمة ونشيطة للغاية. ويتم الحصول على الشكل النهائي…

يعتبر التين الشوكي واحد من أهم الفواكه المفيدة لجسم الإنسان. كما أجمعت الأطباء على فوائد التين الشوكي. حيث إنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد جسم الإنسان على أداء وظائفه بشكل أفضل. ذلك يرجع إلى أن التين الشوكي يساعد على…

‏يعتبر السمك من أهم المكونات و المأكولات الطبيعية التي تتضمن على نسبة عالية للغاية من المعادن والفيتامينات ومن أهمها الفوسفور والكالسيوم والزنك والحديد والمغنيسيوم واليود والأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والبوتاسيوم وقد أكدت جميع الدراسات…