مصطفى عاشور 958 المشاركات 0 تعليقات

تعرف هشاشة العظام ب (العظام المسامية)، فإذا كنت مصاباً بها، فأنت في خطر أكبر لكسور العظام المفاجئة وغير المتوقعة. يطلق عليها أيضاً المرض "الصامت"؛ لأنه غالباً ما يتطور دون أي أعراض أو ألم، ولا يتم اكتشافه حتى تتسبب العظام الضعيفة في حدوث…
اقرأ أكثر...

الحجامة هي علاج حيث توضع أكواباً على الجلد لبضع دقائق لإحداث تأثير شفط. إنه علاج للتحكم في الألم نشأ في العصور القديمة. تعمل الطريقة أيضًا على تحسين تدفق الدم وتعزيز الاسترخاء والرفاهية العامة وتخلق تأثيرًا مشابهًا لتدليك الأنسجة العميقة.…
اقرأ أكثر...

هناك عدد كبير للغاية من الفيروسات التي تهاجم الجسم وخصوصاً في فترة الشتاء. ولذلك يجب على الفرد أن يعمل على تقوية المناعة بجميع الخطوات التي تساهم في التعزيز من كفاءة الجهاز المناعي، الذي يعتبر الحصن الأول الذي يعمل على التصدي لكافة…
اقرأ أكثر...

تعتبر المكملات الغذائية مفيدة للغاية بالنسبة لمجموعة من الأفراد الذين لا يتمكنون من الحصول على المواد الغذائية الهامة لهم بصورة رئيسية ضمن النظام الغذائي اليومي. ولكن هناك مجموعة من الأفراد الذين لا يتناسب معهم الحصول على تلك المكملات.…
اقرأ أكثر...

هناك مجموعة كبيرة للغاية من الأفراد الذين يرغبون في تخسيس الجسم بطريقة فعالة وآمنة، نظراً لأنها تتسبب في الظهور بمظهر يجعل الفرد غير راضي عنه، نتيجة للإصابة بالسمنة المفرطة، فضلاً عن أنها ضرورية للغاية للحفاظ على صحة الإنسان، فهناك العديد…
اقرأ أكثر...

‏الطب البديل يعتبر أحد الأساليب العلاجية المختلفة عن الطب التقليدي أو الطب الحديث. حلذي يتم تقديمه من خلال الأطباء في العيادات الطبية أو المستشفيات التقليدية. ويرتكز الطب البديل على العلاقة الوثيقة بين الجسد والنفس. وهناك مجموعة من الفوائد…
اقرأ أكثر...

‏تعتبر تمارين كيجل أحد أهم أنواع التمارين التي تساهم في علاج مجموعة من الأمراض. ومن بينها خروج قطرات البول اللاإرادي عند السعال أو العطس بالإضافة إلى سلس البول. وهي مجموعة من التمارين النسائية التي صممت على يد الدكتور أرنولد كيجل أحد أشهر…
اقرأ أكثر...

المشي شكل من أشكال التمارين الرياضية، يمكننا القول أن هناك العديد من فوائد المشي، بما في ذلك إنقاص الوزن، وتحسين الوظيفة الإدراكية، وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون، وغير ذلك. من خلال النصائح…
اقرأ أكثر...

الرياضة جزء أساسي من أساسيات الحياة، في هذه المقالة ستتعرف على تمارين رياضية تساعدك على الحصول على لياقة بدنية عالية، وتساعدك على الحصول على صحة عقلية جيدة. ولذلك نشارككم في هذا المقال أهم التمارين الرياضية لتحسين الوزن والصحة العامة للجسم،…
اقرأ أكثر...

حساب كتلة الجسم هو حساب وزن الجسم بالنسبة لطول الشخص. يتم استخدامه لمعرفة إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة أو بوزن صحي يتناسب مع طوله. مؤشر كتلة الجسم ليس دقيقًا مثل الطرق التي تقيس بشكل مباشر تكوين الجسم، مثل الوزن…
اقرأ أكثر...