مصطفى عاشور 958 المشاركات 0 تعليقات

‏يعتبر الزنك من أهم المعادن التي يحتاج إليها الجسم، فهو مهم للغاية في وظيفة ما يزيد عن 200 إنزيم داخل الجسم، كما أنه هام لإنتاج الأحماض النووية والبروتين والمواد الوراثية للخلايا. ويدخل في عمل هرمون الأنسولين للحصول على الكربوهيدرات. ويساعد…
اقرأ أكثر...

‏يعتبر الكركديه أحد أهم النباتات العشبية المنتشرة في المناطق شبه الاستوائية والاستوائية. والذي يتم استخدامه منذ قديم الزمان كأحد العلاجات الطبية، نظراً لأنه يتضمن على فوائد كبيرة للغاية، مع العلم أن فوائد الكركديه من الممكن الحصول عليها عند…
اقرأ أكثر...

‏تعتبر فوائد الليمون كثيرة للغاية نظراً لأنه من أهم أنواع الحمضيات المنتشرة في جميع أنحاء العالم. ويرجع ذلك السبب إلى الرائحة العطرية والانتعاش الذي يقدمه للإنسان. وقد تم الاعتماد عليه منذ قديم الزمان في إعداد العديد من المشروبات ومن بينها…
اقرأ أكثر...

تعتبر اليوغا من أهم الممارسات الجسدية والروحية التي نشأت للمرة الأولى ‏في الهند منذ ما يزيد عن 5000 سنة. وتعتبر كلمة اليوجا هندية الأصل. والتي تعني الاندماج والوحدة من خلال دمج كافة الأجزاء في جسم الإنسان داخل واحدة واحدة متجانسة ومتناغمة،…
اقرأ أكثر...

‏ ‏يعتبر الفستق أهم أنواع المكسرات التي يتم تناولها، نظراً لأنها من الأصناف الممتعة واللذيذة والمميزة للتسلية، كما أنها تحتوي على فوائد صحية كبيرة للغاية فهو من المأكولات الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. ويساعد في تعزيز صحة القلب والجهاز…
اقرأ أكثر...

‏تكمن فوائد الشوفان في أنه من أهم الحبوب الكاملة الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، كما أنه من أهم الأطعمة التي تقدم تغذية كبيرة وعالية للغاية وفوائد صحية مباشرة للجسم. ومن بينها التحسين من عملية الهضم وضبط…
اقرأ أكثر...

‏فوائد العسل الاسود يتم البحث عنها بشكل كبير للغاية، للتعرف على القيمة الغذائية والفوائد التي تعود على الإنسان نتيجة لتناول العسل الأسود. وذلك المكون يتم استخلاصه من قصب السكر، ليكون من الممكن الاعتماد عليه كأحد أنواع المحليات، نظراً لأنه…
اقرأ أكثر...

‏هناك عدد كبير للغاية من أنواع العسل ولكل منها فوائد متعددة. ولكن ازدادت عملية البحث حول فوائد عسل السدر بشكل كبير للغاية. والذي تم استخلاصه من أشجار السدر التي توجد بها أكثر من 50 نوع، في المناطق الاستوائية وأمريكا وأفريقيا وآسيا في أماكن…
اقرأ أكثر...

القهوة لها العديد من الفوائد، حيث إنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان. كما يفضل العديد من الأشخاص تناول القهوة الخضراء حيث إنها تعتبر مصدر لبعض الفيتامينات والأحماض التي تساعد الجسم في أداء وظائفه الحيوية.…
اقرأ أكثر...

تُعد القهوة من أكثر المشروبات شهرة وانتشاراً حول العالم، حيث يتم زراعتها في أكثر من 70 دولة حول العالم. البعض يعتمد على القهوة كمشروب أساسي لا غنى عنه في اليوم. أثبتت الدراسات أن فوائد القهوة سواء الصحية أو الغذائية كبيرة جداً، حيث تساعد…
اقرأ أكثر...